Что бывает на консультации у врача-психотерапевта?

Обращение к психологу в России, к счастью, уже давно перестало означать слабость и неумение справиться с собственными проблемами. Если говорить о первом в жизни визите к специалисту, вам, должно быть, интересно знать, как именно проходит психологическое консультирование. Попробуем выяснить, что собой представляет сеанс психотерапии.

• Психологическую консультацию также называют «лечением разговором». Во время встречи со специалистом вы говорите о своих проблемах. Они могут быть разнообразными – постоянное чувство вины, проблемы в профессиональной сфере, потеря близкого человека, низкая самооценка. Важно не стесняться и говорить все то, что считаете нужным.



• Направляясь к психотерапевту, пациенты очень часто ожидают от него каких-то особых вопросов или советов. Большую часть сеанса специалист не говорит, а внимательно слушает. Вас не должно смутить, что такая форма разговора больше похожа на монолог. Врач говорит именно столько, сколько необходимо для того, чтобы вам помочь. И его немногословность – знак профессионализма, а не замкнутости и неумения поддержать разговор.



• Не ждите категоричных оценок или порицания ваших действий от врача. Любые события в вашей жизни, озвученные мысли и ощущения только помогают профессионалу лучше вас понять.



• Сеанс, как правило, имеет определенные временные рамки, возможно, вы не успеете сказать все, что планировали. Отнеситесь к этому спокойно, ведь цель первого сеанса – решить, в какой мере конкретный специалист подходит вам. Прислушайтесь к своей интуиции.

Врач-психолог Сергей Павлов. Индивидуальная консультация психолога, и групповая психотерапия. Skype-консультации и личные встречи. Персональный сайт: ps-analyse.com.