Гимнастика для лица: преимущества и результат метода

И в 20, и в 30, и в 40, и в 50 лет любой хочет выглядеть привлекательно. Можно смело заявить, что особенного подхода требует уход за лицом и шеей. В наши дни имеется много способов сохранения красоты и молодости.

Проверенным способом, приводящим мышцы лица и шеи в тонус, благоприятствующим омоложению, считается ПЛГ (правильная лицевая гимнастика). Ее суть в методичном проведении ряда специально разработанных упражнений, которые включают в себя техники растяжения, массирования, расслабления, моделирования и укрепления. Воздействие осуществляется не только на мышечные ткани, но и на нервную систему, кожу, связки, кости.

Гимнастика для лица практически не имеет ограничений, ее самостоятельно можно выполнять где угодно в какое угодно время. Кроме того она подходит абсолютно всем: как женщинам, так и мужчинам любого возраста.

При грамотном подходе упражнения помогают:

• укреплению мышц лица, улучшению их подвижности;


• активизации кровоо- и лимфотока;


• сглаживанию морщин;


• работе мелкой мускулатуры;


• снижению вероятности возникновения головных болей;


• уменьшению появления отеков;


• обновлению и питанию клеток, микроциркуляции крови;


• улучшению цвета лица, повышению упругости кожи;


• укреплению костей и мягких тканей (при применении тренажеров).

Гимнастика поможет «открыть» глаза, сделать четкой линию подбородка, восстановить овал и симметричность лица. Но чтобы добиться указанного выше эффекта, важно систематично выполнять все упражнения.

Рекомендуем вам записаться на уникальные уроки по методике О. Андреевой на ресурсе faceg.ru. После прохождения учебного курса вы сможете делать гимнастику и массаж лица в любых условиях. Попробуйте, это действенный инструмент для моделирования лица!