Польза русской бани. Несколько увлекательных особенностей.

Недаром баня является одним из национальных русских символов. Её посещение нельзя ставить в один ряд с ежедневным походом в душ. Поход в баню – особенный ритуал, с помощью которого очищается не только тело, но и мысли.

В чем состоит польза бани?

• Посещение бани совершает значительный косметический эффект. Поры в бане открываются и вычищаются, отшелушиваются ороговелые частицы кожи – она становится ровной и мягкой. Помимо этого из-за повышенной температуры увеличивается скорость биения сердца и потоотделение, в результате человек имеет шанс потерять до 2 кг.


• Не считая потерю веса, излишнее потоотделение поможет вывести шлаки и токсины. Недаром после посещения бани человек находится в хорошем настроении – некий итог детоксикации организма.


• В том случае, если комбинировать различные температуры и после похода в парилку поливаться студеной водой, то вы укрепите вашу сердечнососудистую систему, значительно улучшите тонус организма. Безусловно, приступать к этому нужно серьезно – не стоит сразу же обливаться ледяной водой, нужно менять температуру постепенно.


• Посещения бани полезны не только для тела, но и для разума – в бане испаряются дурные мысли, снимается стресс и улучшается расположение духа.


• Русская баня – отличное подспорье в борьбе с заболеваниями дыхательной системы: насморком, бронхитом и гайморитом. Помимо всего прочего, посещение парилки может служить предупреждением болезней суставов, например, артроза, ревматизма и артрита.

Чтобы посещение бани мог оказать действительно целительный эффект, необходимо знать некоторые тонкости: как париться веником, какие эфирные масла пускать в дело, каким путем делать массаж тела. Вам захотелось осмыслить данные нюансы? Тогда зайдите на сайт «Блог о бане» (blogobane.ru) – узнаете много полезной и интересной информации.